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茄子

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简介：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。具有降低高血脂，高血压、防治胃癌、抗衰老、清热活血、消肿止痛、保护心血管、抗坏血酸、清热解毒、降低胆固醇的功效；老年人和肥胖者不妨常吃，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

热门茄子的做法:

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  • 肉末茄子
  • 酱茄子
  • 红烧茄子
  • 鱼香茄子
  • 豆角烧茄子
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