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西蘭花不能和什么一起吃

發布時間:2018-02-27 來源:起碰免費公開97在線視頻 閱讀量: [加入收藏]

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西蘭花不能和什么一起吃
1、牛肝不能和西蘭花一起吃:牛肝中的銅會使西蘭花中的維生素C氧化,從而失去營養價值。
 
2、豬肝不能和西蘭花一起吃:西蘭花富含膳食纖維,與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食,會降低人體對這些礦物質的吸收。
 
3、西葫蘆不能和西蘭花一起吃:西蘭花中富含維生素C,而西葫蘆中含有維生素C分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。
 
4、牛奶不能和西蘭花一起吃:西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。
 

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標簽: 西蘭花

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